Semua orang dah mula memasak rendang,menganyam ketupat,kacau dodol,kemas rumah. Bagi yang duduk jauh dah dalam perjalanan nak balik ke kampung halaman. Mood nak raya nak datang katakan. Masa hari raya nanti macam-macam hidangan disediakan. Makanan berminyak,bergoreng dan berlemak semua kita bedal. Makan memang dah tak ingat dunia.
Hari-hari makan ketupat,rendang,satay dan macam-macam lagi.Dah habis raya ni mula la bising berat dah naik. Dah satu hal pastu mula nak start diet balik. Ini ada 5 cara kawal makan di hari raya elak berat badan naik.
5 CARA KAWAL MAKAN DI HARI RAYA
1. Mengawal nafsu
2. Banyak minum air dan makanan yang kaya dengan fiber
Untuk mengelakkan dari masalah sembelit, minum air dengan kuantiti yang sepatutnya dan jangan lupa makan makanan yang kaya dengan fiber. Jangan nanti, seharian dalam tandas je.
3. Kurangkan makanan yang manis
4. Kurma sebelum sembahyang raya
Ambil beberapa biji kurma sebelum sembahyang raya dan makan roti gandum penuh, susu rendah lemak dan sepotong buah sebelum menjamah ketupat, rendang dan sebagainya. Cara ini dapat membuatkan korang rasa kenyang dan mengurangkan pengambilan makanan lain.
5. Sayuran dan buahan disebelah malam
rujukan:majalah EH
Dengan pengambilan 2 supplement ni membantu bagi korang yang takut berat badan naik masa hari raya nanti.
Manakala Omega Guard akan menyingkirkan semua lemak-lemak yang ada dalam badan korang supaya tak jadi lemak yang berlebihan.
Bahaya berart badan naik nanti takut ada masalah kolestrol. Dah yang memang ada kolestrol lagi la kena kawal pemakanan kan.
Ubat Darah Tinggi? Apa Laki Ni Buat Untuk Turunkan Tekanan Darah from iReach HD on Vimeo.
Nak order? sila klik
Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:
NURUL AQIDAH AZAHAR
(YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR)
sms/whatsapp 0174636210
Fanpage : Mummysupplementshop
Email : Aqidgirl_88@yahoo.com
*setiap pembelian anda wajib akan mendapat konsultasi percuma yang berterusan dari saya
1 Comments
susahnya nak kawal nafsu. hehe. sy amalkan omega ;)
ReplyDelete