Siapa pernah alami sakit kepala yang teruk? Berdenyut-denyut sampaikan rasa nak tidur sahaja sepanjang hari. Sakit kepala ini kadang kala rasa sebelah kiri sahaja atau sebelah kanan, mungkin juga kedua-duanya atau belakang kepala. Kebanyakkan mereka yang alami sakit kepala yang teramat sangat ni akan terus telan ubat tahan sakit atau panadol sahaja.
Sakit kepala ni bukan sahaja disebabkan oleh masalah migrain tetapi disebabkan masalah lain seperti stress, resdung atau sinus, perubahn hormon, merokok dan banyak lagi. Kadang kala bila kita berada dalam keadaan panas di bawah matahari terik juga boleh menyebabkan rasa sakit kepala.
Selalunya ubat nak hilangkan sakit kepala ni ialah panadol tetapi tidak bagus jika diamalkan selalu. Jadi di sini Ida nak kongsikan 7 cara hilangkan sakit kepala dengan berkesan tanpa ubat
7 CARA HILANGKAN SAKIT KEPALA DENGAN BERKESAN TANPA UBAT
1. Minum air masak banyak
Bila korang alami sakit kepala mungkin kerana kekurangan air dalam badan disebabkan faktor cuaca yang panas. Sebab itu la sangat penting minum air yang secukupnya setiap hari.
2. Rehatkan badan atau tidur
Mungkin korang tak cukup tidur atau terlalu penat yang boleh menyebabkan korang sakit kepala. Jadi " take a nap" atau tidur sebentar untuk rehatkan badan dan tenangkan minda sekejap.
3. Mandi
Sebelum tidur atau rehatkan badan tu, segarkan badan korang dengan mandi sekejap. Bagi badan rasa sejuk skit dan selesa nak rehatkan badan nanti.
4. Gunakan pek ais atau tuala sejuk
Bila rasa sakit kepala ni memang kepala korang akan terasa berat dan panas semacam. Jadi korang boleh cuba letakkan pek ais atau tuala sejuk pada kepala untuk kurangkan rasa panas.
5. Kurangkan pengambilan MSG
Ramai orang suka masukkan MSG ni dalam masakan kononnya untuk tambahkan rasa supaya masakan menjadi lebih sedap. Kalau dekat kedai tak tahu la berapa banyak MSG yang dimasukkan. Monosodium glutamat (MSG) berasal dari asid amino atau dipanggil asid glutamik yang wujud secara semula jadi. Bahan ni boleh menyebabkan pencetus korang sakit kepala.
Ramai orang suka masukkan MSG ni dalam masakan kononnya untuk tambahkan rasa supaya masakan menjadi lebih sedap. Kalau dekat kedai tak tahu la berapa banyak MSG yang dimasukkan. Monosodium glutamat (MSG) berasal dari asid amino atau dipanggil asid glutamik yang wujud secara semula jadi. Bahan ni boleh menyebabkan pencetus korang sakit kepala.
6. Urutan
Urutan untuk sakit kepala memang bagus dilakukan. Lebih-lebih lagi kalau ada orang yang urutkan.hahaha. Bagus untuk legakan urat-urat kepala kita yang terlalu tegang. Boleh juga gunakan minyak panas sedikit untuk urutan sakit kepala ni.
7. Pengambilan supplement
Supplement bukan ubat tapi makanan tambahan yang boleh membantu hilangkan sakit kepala. Ia membantu melengkapi nutrisi yang kurang dalam badan kita
1. Bcomplex
1. Bcomplex
Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantumengurangkan kesakitan migrain. Vitamin B yang lengkap dalam B Complex ini akan memastikan korang bukan saja kurang risiko diserang migrain, tapi juga penyakit-penyakit lain seperti depresi dan strok.
2. Ostematrix
2. Ostematrix
Ia mengandungi Magnesium dalam mengekalkan metabolisma kalsium. Ia membantu mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu sebab migraine berlaku. Kajian menunjukkan Magnesium dapat membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan kekerapannya berlaku.
Testimoni 1: Rasa migrain dah hilang selepas konsisten pengambilan Ostematrix dan Bcomplex
kreadit to : Asiahhealthbeauty
Testimoni 2: Dulu suami alami migrain yang teruk, hari-hari sakit kepala. Lepas konsisten ostematrix dan bcomplex, terus hilang rasa migrain.
kredit to : irsyahealthyhouse
Testimoni 3: Ramai pengguna Ostematrix dan bcomplex mengatakan migrain hilang selepas pengambilannya.
Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:
(YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR)
sms/whatsapp: www.wasap.my/60174636210
Fanpage : Mummysupplementshop
Email : chintashoope@gmail.com
No Id: 1074293
*setiap pembelian anda wajib akan mendapat konsultasi percuma yang berterusan dari saya
1 Comments
Skrg ni musim xmenentu.klu panas mmg terik sgt.. mudah sakit kepala.. biasa tgk mak lumur dgn lemon..klu ena suka urut kepala..pastu tdo..lega rasa dapat rehat..
ReplyDelete